ダイエット作戦 No.23:健診では腹囲と身長の結果に驚き‼️ 翌日には体重が1kg 減少してたのに

hokenC

目標体重達成なかばで年に1回の健康診断に行ってきました。当初の予定では初秋頃に減量の効果を確認してから受診するつもりだったのですが・・・

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少し早めに健康診断へ行ってきました

手持ちの抗アレルギー薬が残り少なくなって、早めの受診を決行しました。今回は特定健診の血液検査の実施と同時にアレルギーの検査をしていただけないかと主治医に相談しました。この機会に現段階で反応をきたしやすいアレルゲンの発見ができると良いかな〜と思います。「VIEW39」という検査の結果は1週間後にはでているそうなので再受診し、結果を確認しようと思っています。

健康診断の結果では体重は昨年と同じでしたが、腹囲が3㎝減少。なんと身長が約1㎝伸びていたのです。計り方の違いという可能性はあると思いますが、毎日実施している筋トレ・ストレッチの中にスクワット系のものも含まれているので、背筋が伸びたのではないかと思っています。

翌朝は週1回の体重記録日になっています。
いつも通りに測定すると昨日から1kg減量していました。
「あ〜、1日ずらしていたら良かった」と思いましたが、これは健康診断前の絶食のせいで、1日の食事摂取量が通常よりも少なかっただけのこと・・・次年度に向けてダイエットを継続するのみです。

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今回は体重の変化というよりも腹囲や身長の結果に効果が現れていたと考えられます。食事バランスに気をつけることは当然大切ですが、1日10〜15分程度の運動にも効果があるということを実感することができました。

「VIEW 39」は一度の採血で39項目のアレルギー検査ができます

少量の採血でアレルゲンに対する特異的 IgE 測定ができる新しいアレルギー検査です。
アレルギー疾患では原因アレルゲンを正確に特定することが重要です。
ぜんそく・アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・アレルギー性結膜炎では原因アレルゲンの除去・回避と薬物療法、食物アレルギーでは原因食物を食べないことが治療の原則となります。

VIEW アレルギー39項目とは?

【吸入系・その他】ヤケヒョウヒダニ、ハウスダスト、ネコ皮膚、イヌ皮膚、ガ、ゴキブリ、スギ、ヒノキ、ハンノキ、シラカンバ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、ヨモギ、アルテルナリ ア、アスペルギルス、カンジダ、マラセチア、ラテックス

【食物系】卵白、オボムコイド、ミルク、小麦、ソバ、米、エビ、カニ、大豆、ピーナッツ、鶏肉、牛肉、豚肉、マグロ、サケ、サバ、キウイ、リンゴ、バナナ、ゴマ

食事にはバランスが大事!
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