ダイエット作戦 No.16：夏に向けてマイペースなダイエットの継続が大事

hokenC

段々と薄着になってくる季節ではありますが、肌寒い日もあるので私はまだ、ボディーラインが前面に出るような服装はしていません。それでも少しずつ日々のファッションが楽しめるようになるといいな〜と考えています。

食べ過ぎや運動不足にならないように気をつけています

早めの夕食や、夜のストレッチ運動などは習慣化してしまい、なに不自由なく実施できるようになりました。体重測定も毎朝していますが、記録に残すのは週1回です。この頃は、体重の微々たる変化で動揺することもなくなってしまいました。今は「ひたすら継続するのみ」だと思いますので、トピックス的な新情報が入ってこない限り、このままの方法で良いのかな〜と考えています。

新芽が伸びる前に・・・

季節が急激に進んでいるのか、新緑の成長が凄まじい感じがします。この頃は少し体力に自信がついてきました。
植木の剪定もノコギリを使用したりして、太めの木をカットすることにチャレンジしました。切っても切っても伸びてくる木なので、思い切った作業ができました。「年齢の割にはパワーがある！」と自分自身を励まして過ごしています。植木の手入れやガーデニングは手足の良い運動になっています。

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また、なにか進展があったら経過報告していきたいと思っています。