Essay– category –
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Essay のんびり気の向くままに：屋根裏部屋を軽くすると「悩み」が軽くなる？
「頭（＝悩み）を軽くするために・・・」 家人の協力を得ながら、屋根裏部屋の片付けを行いました。この場所は家屋の頂点で、人間に喩えると「頭部」にあたります。やはり軽やかに過ごすためには空きスペースが大切で、片付けをすると精神保健上のメリット... -
Essay のんびり気の向くままに：おばあさんになっても働くための下準備
高齢になっても働く YouTubeを観ていると、だんだんカスタマイズされてきたようで「高齢者の年金と暮らし」に関する映像が自動的に表示されるようになりました。私はまだアラカンということで、年金受給できるまで数年はかかるご身分ですが、70代、80代に... -
Essay のんびり気の向くままに：ありがたいことに愛犬の寝床ができました〜
ご先祖様からの贈り物？ 現在、愛犬 goma ちゃんの寝床には、300円均一で購入したBOXが最高の質感・サイズとなっています。以前、使用していた寝床はすでに破損し、仕方なく「燃えるゴミ」として処理しました。ですが代用できるBOXが見つからず、最後の手... -
Essay のんびり気の向くままに：愛犬の寝床がとうとう壊れてしまった〜
僕のお気に入りの寝床がなくなってしまいました。 洗面所にあったBOXがとうとう壊れてしまった〜 15年以上前に300円均一のお店で購入した布製（中は紙製）の折りたたみBOXが、型崩れを起こして破れてしまいました。通常であれば断捨離マニア（？）の私は、... -
Essay のんびり気の向くままに：「働き方改革」って失敗だったの？
過労死に関するテレビ番組を視聴しました 退職してから約５年が経ちましたが、職場が理想とする業績を上げるためには、もっと、もっと勤務時間を増やして頑張らなくてはならなかったのかな〜と思います。 私の場合は保健師であり、臨床心理士でもあったた... -
Essay のんびり気の向くままに：独自の健康管理方法で体調は良好！
毎日、続けていること 現在、私はダイエットをしていることにしています。毎日、朝一番に体重測定をしているのですが・・・ 実は体重は数百グラムの増減を繰り返しています。増えたり、減ったり・・・目標体重までは、あと４キログラム減量という感じなの... -
Essay のんびり気の向くままに：私にも新時代は来るのか？
４Kテレビで自宅が映画館のように 十数年、元気に過ごしていたテレビを新しく買い替えて、いろんなアプリを活用しながら映画や見逃し配信などを楽しんでいます。以前から使用していたレコーダーはHDMケーブルに繋ぐと、びっくりするほど画面がリニューアル... -
Essay のんびり気の向くままに：我が家の「 天號星 (てんごうせい) 」
劇団☆新感線「 天號星 (てんごうせい) 」は観に行けるのか！ 明日は劇団☆新感線の「 天號星 (てんごうせい) 」を観に行けるというタイミングで、別居している親族の体調がすぐれないとの連絡を受けました。急遽受診し、診断は「うっ血性心不全」ということ... -
Essay のんびり気の向くままに：自律神経の乱れをチェック！
秋が深まらない 11月に入っていつのタイミングで、室内の飾りをクリスマス仕様にしようか迷ってしまいます。日中は半袖でもOKなくらい暑いし、車の運転中はエアコンを入れないと空気が生暖かくて耐えれない。 今が夏なのか、秋なのか・・・季節がわからな... -
Essay のんびり気の向くままに：いつかくる認知的な機能低下に備えて
認知症を予防するには 誰だって高齢になれば認知的な機能は低下するものだと考えています。それでも可能ならば、出来るだけ長く機能が維持できるようにしたい。今の時期（＝アラ還）のうちから、どう気をつければ良いのか只今勉強中です。 この頃はYouTube...
