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昨日、床下収納を掃除していたら朝に腰痛がしました。何とかぎっくり腰は回避できましたが、秋の腰痛には気をつけていきたいと思っています。 秋の腰痛危険度チェックしてみます 1）朝晩少し冷えるけど、寝具は夏のままにしている 2）夏場は冷房で冷やし、...

毎日、数回に分けて携帯電話を開き防災情報を収集しています。私は災害のプロでも学生でもないのですが、ここ数年の流れは命の危険を感じるレベルのものが多いです。常に身を守るアンテナをはっておきたいと思っています。 奄美地方・トカラ列島の近海を震...

習慣になれば苦にならないこと 朝から約10分間の掃除機かけは既に習慣になっています。もともと私はそのようなマメな人間ではないので、三日坊主になってしまう可能性もありました。それがいざ自分自身のアレルギー症状発症の予防になるということがわかれ...

今日は・・・そうだったのか〜 朝から自宅を掃除したり、買い物に出かけたりしていたら、すでにお昼を過ぎていました。そろそろiPadでテレビの見逃し配信でも観ようかな〜と画面を開いてみたらメールが届いていました。今日は抽選申し込みしていたチケット...

電子書籍で奥田 昌子 先生の「欧米人とはこんなに違った 日本人の『体質』」を読み終えました。本書では科学的な事実に基づいた「正しいがんや生活習慣病の予防」について学ぶことができます。 自分（＝日本人）にあった食生活や生活習慣について考える 和...

ダイエットを開始して約半年が過ぎました。その成果はいかほどなのか、ここで振り返ってみたいと思います。 今でも継続できていること 毎朝、起床直後にトイレを済ませて体重測定をしています。毎週水曜には体組成計のデータをメモに記録して経過を確認し...

毎朝「ご飯を食べたら掃除機をかける」ということが日課になっています。使用しているのは小型モップ型の機械なので実施後、フィルターを綺麗にするためにゴミの量を確認します。見た目は塵ひとつない部屋に見えても、吸引すると愛犬の毛がかなり収集でき...

秋の夜長に読書をして過ごす 夜になると２階の自室で本を読んでいます。昨夜、西加奈子さんの「くもをさがす」を読み終えました。いつもなら一気に読み終えてしまうことが多いのですが、じっくり味わいながら「ゆっくり、ゆっくり」読み進めようとセーブし...

愛着のあるものを手放すのは勇気が入ります。それが、年々そういった執念から解放されてきていることに驚くこともあって今朝も・・・ 今まで大切にしていたものを手放すとき 朝から愛犬 goma ちゃんがお気に入りのカニさんのおもちゃで遊んでいました。い...

夏の疲れがなかなかとれないまま、気分がすぐれない方も多いのではないでしょうか。本来、夏場は日照時間も長く季節性の感情障害が出にくい時期と考えられますが、今年の夏は猛暑続きで野外での活動には熱中症予防の観点からかなり制限があったのではない...

ラザルスはどんな人？ ラザルス ラザルスはニューヨークで生まれ、ピッツバーグ大学で博士号を取得したアメリカの心理学者です。彼はロサンゼルス大学バークレー校の教授で、実験的なストレス研究を行っていましたが、1970年代には人間の実生活の研究に関...

Allport,Floyd Henry Allport,Gordon Willard オルポート兄弟はどんな人物？ Allport,Floyd Henry；1890〜1978（兄） アメリカの心理学者で、1919年にハーヴァード大学で博士号を取得後、ノースカロライナ大学の教授となり、長くはシラキュース大学で教鞭...

ラファエロの螺鈿（らでん）：失って孤独になること、失って輝くもの、失って着地するところ 小さな家を建てる時、それは父なるもの、母なるものを「永遠に・・・」と考えること。gomagoma は段々と独立すべき時期が迫っているということを自覚しています...

共同注視：同じものを見て、ひとつの世界を共有する 同じものを一緒に見る「共同注視」はアタッチメントの形成の第一歩です。発達面で課題がある子どもの場合は、親となかなか視線が合わず、共同注視が遅れるのが特徴です。 視線があわせにくい場合は・・...

霊長類のアタッチメント 霊長類を母親から離すと、最初は抵抗するけれど後に絶望を示すようになります。そして最終的には感情を示さなくなってしまう。ボウルビィは、乳児−母親の１体１の関係の重要性を課題にしていたということで、他のアタッチメント対...

久しぶりに口内炎ができました。他に症状はありません。「私、元気なはずなのになぜ？」 と考えるのです。思い当たるふしはひとつ。この「ごまごまプレイス（gomagomaplace ）2nd」を立ち上げるきっかけとなったサイトエラーです。自分では落ち込むことは...

今回は正直いって、面食らった感じになっています。過去問題については消去法とかで何とか正答できたとしても、心理検査の略語と内容がわからないのです。この領域については学部に戻った感じでノートを作成し、まとめながら暗記するほかないな〜と思って...

リピットはどんな人？ アメリカの社会心理学者で、アイオワ大学で修士号と博士号を取得し、ミシガン大学で心理学と社会学を教えていました。彼はレヴィンの指導のもとに、ホワイトと行った集団雰囲気に関する実験的研究は、グループ・ダイナミックスにおけ...

久しぶりに遠方から家族が帰省し、同じ部屋で就寝しました。するとびっくりするくらい熟睡して、朝までぐっすりでした。これはなぜ？ 普段の睡眠環境が良くないらしい いつもは家人と同室で眠っていますが、夜間に3回くらいは音声（＝いびき）で起きてしま...

今回から3回程度は、心理アセスメントについて学習したいと思っています。この領域は略語も多いためどう進めようかと考えたのですが、幸いにも手持ちのテキストや辞書に「略語リスト」がありました。早速、確認をしました。 心理職にとってアセスメントは...